Försäsongsträning officiellt inledd!

Sådär, nu är försäsongsträningen inför skidsäsongen inledd på allvar.

Reglerna säger, träning måndag till torsdag. Utebliven deltagare bestraffas med ett pungslag.

Träningen innehåller för närvarande:
- Hjulet, 3*15 reps
- Armhävningar, 3*20
- Knäböj på balansplatta, 3*15
- Fäktutfall, så långt korridoren räcker. Baklänges tillbaka.
- Jägarställning, så länge man orkar. Tid kommer införas framöver.

Framöver kommer troligtvis passet ändras, i förmån för bättre övningar. Det tillkommer även frivilliga löprundor.


De hurtiga gossarna praktiserar gymnastiska akrobatikövningar



Kommentarer
Postat av: Mamma Jessica [vardag, designhjälp, tävlingar]

God natt!

2008-08-05 @ 02:20:10
URL: http://jyees89.blogg.se/
Postat av: björne

jag vägde in mig på 88 kg och plockade 100 i bänkpress... lätt! gjorde ett försök på 105 men då behövde jag lite hjälp, jag har tränat på hela sommaren, kul att se att ni kommit igång också!

2008-08-05 @ 08:27:56
Postat av: Anna

Jeeeej! Now we´re talking! Mer träningsbilder utan tröja vill vi se :)

kram på er grabbar

2008-08-05 @ 11:23:41
URL: http://secondhandsisters.blogg.se/
Postat av: Anonym

Va fan Björne du kör ju ändå bara bröst och guns på gymmet... sicken discobyggare.

2008-08-06 @ 13:17:36
URL: http://pebes.blogg.se/
Postat av: Micke

Vafan pontus, du fuskar ju! Skulle aldrig vilja ha dig bakom mig på en tandemcykel! Svart kamel!

2008-08-06 @ 18:51:10
Postat av: Micke

Rackarns.. såg nu att det var en vippbräda du stod på, trodde du körde mage också. Jag kan vara en svart kamel

2008-08-06 @ 18:51:55

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0